Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk mendukung fungsi hati dan proses detoksifikasi. Air putih membantu melarutkan racun dan memudahkan pembuangan limbah dari tubuh melalui […]
Lanjutkan membaca
Sumber Protein dan Lemak Sehat yang Mendukung Fungsi Hati
Protein dan lemak sehat sangat penting untuk regenerasi sel hati dan metabolisme tubuh. Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna kaya akan protein berkualitas tinggi dan […]
Lanjutkan membaca
Peran Buah dan Sayur dalam Menjaga Kesehatan Hati
Antioksidan adalah senyawa penting yang membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan jeruk kaya akan vitamin C dan […]
Lanjutkan membaca